La Préparation mentale consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle out en favorisant le plaisir et l’autonomie.

La préparation est idéale pour construire un programme, visualiser ses objectifs et permettre leur réalisation.

Elle s’applique aux adultes pour:

• la gestion de stress
• l’atteinte des objectifs
• la gestion de la rupture
• optimiser son potentiel
• développer son estime et/ou sa confiance

Le programme se compose:

• de 6 séances tous les 15 jours
• 3 séances sur la connexion au corps
• 3 séances de préparation mentale
• 30 minutes de coaching entre les séances
• Suivi individualisé.

Le programme de Murielle Bedot est une réponse à vos problématiques d’évolution et de changement.

Un programme personnalisé en fonction de vos besoins.

Préparation mentale et développement personnel séance de 1h30