La Préparation mentale consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle out en favorisant le plaisir et l’autonomie.

La préparation est idéale pour construire un programme, visualiser ses objectifs et permettre leur réalisation.

Elle s’applique aux adultes et aux enfants pour:

• la gestion de stress
• l’atteinte des objectifs
• la gestion de la rupture
• optimiser son potentiel
• développer son estime et/ou sa confiance

Préparation mentale et développement personnel séance de 1h00